Smoothies kann man auch löffeln. Garniert mit leckeren Toppings sieht eine Smoothie Bowl nicht nur sehr hübsch aus, sondern versorgt dich mit den besten Zutaten, die du für den Start in den Tag brauchst. Ob als Frühstücks Bowl oder Snack – sie schmeckt einfach immer!

Nährwerte: (PRO PORTION)

Kalorien306 kcal73 g / 100g

Kohlenhydrate28 g7 g / 100g

Proteine25 g6 g / 100g

Fettg2 g / 100g

Zutaten                                                                              1 Person

Das Rezept ergibt 1 Portion mit 306 kcal und 25 g Protein. Toppings exklusive.

200 ml pflanzliche Milch (z.B. ungesüßter Mandeldrink)
30 g Vegan Protein VanilleVegan Protein VanilleCHF49.90(CHF83.17/1kg)inkl. MwSt. zzgl. Versand
0.25 Avocado
1 Banane, gefroren
1 Handvoll Spinat, frisch
Toppings nach Wahl (z.B. Beeren, Kokosflakes, essbare Blüten, etc.)

ZUBEREITUNG

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange mixen, bis eine cremige Masse entsteht.
  • Tipp: Wer keine gefrorene Banane zur Hand hat, wirft einfach 3-4 Eiswürfel in den Mixer.
  • Den Smoothie in eine Schüssel füllen. Grüne Smoothie Bowl mit Toppings nach Wahl garnieren.
  • Guten Appetit!